買わない暮らし、持たない暮らし

物を買わない、物を持たな生活を目指す、ミニマリストな専業主婦の日々を綴ったブログです。

ストレス発散方法

本もスマホも音楽もない電車。何もなくても気持ちは穏やかになる。

電車で出かける時。 以前は、本・スマホのどっちかを持って行きました。 本を読むか、 スマホでネットサーフィンするか、 スマホで音楽聴くか、 どれかやってないと落ち着かない。 『考えない練習』に学んだ、電車内で穏やかに過ごす方法 けれど、最近読んだ…